اذا ضاقت بك نفسك يوما

إذا ضاقت بك نفسك يوما

ولم تعد ترى ما يسرك

إذا رأيت الناس من حولك نائمون

أو لاهون وأنت تحاصرك الهموم

ويسكن قلبك الألم ويجافيك النوم

عندما تتقاذفك الهموم

وتتلبد سماءك بالغيوم

وتكشف لك الدنيا عن وجهها الآخر

لتسقيك من كأس الشقاء

حينما تعيش في دوامة من المشاكل والتناقضات

التي لا ترى لها نهاية ولا تعرف منها خلاص

عندما يسكنك إحساس بالفشل

إحساس بالمرارة

إحساس بالانكسار..



يكفيــك فقط أن ترفــع رأســك في شمــوخ إلى

السمــاء محــدقا متأمــلا زرقته وصفاءه

وتتلألأ كواكبـــه..

متأملا عظمــة الخــالق وقدرته

لتجــد أن شيئــا من الأمـل والنور

قد تسـلل إلى أعمــاقـك

يعيد إليهـــا مافقــدته من حــلم

ويزرع الابتســامة والمــرح ويضمــد الجـــراح

ويوقظ داخلك الشجاعة

لمواجهة الألم

ويعيد شيئا من نوره الفياض إلى قلبك

والى روحك اشراقتها وحلمها وتفاؤلها..

اذا ضاقت عليك نفسك يوما فقل يا الله

يا حى يا قيوم برحمتك أستغيث

فأصلح لى شأنى كله

ولا تكلنى إلى نفسى طرفة عين

ولا أقل من هذا يا أرحم الراحمين,

لا إله إلا أنت.

أو قل:.

لا إله إلا الله العظيم الحليم,

لا إله إلا الله رب العرش العظيم,

لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض

ورب العرش العظيم.

أو قل:.

حسبى الله لا إله إلا هو عليه توكلت

وهو رب العرش العظيم..

رددها واستشعر معناها وتلذذ بذكر الله

فله حلاوة لا يضاهيها نعيم في الدنيا

رددها فستجد فيضا ايمانيا ونورا ربانيا

يتسلل الى قلبك يمحو بالرضا احزانك

ويجبر بالقناعة كسرك

ويفرج باليقين همك وكربك..

فما اجمل الرجوع الى الله والارتماء بين يديه

والانتظار على بابه رجاء رحمته وعفوه

والاحتماء بمغفرته من عقوبته..

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين